Кто шарит по теме питания и ЗОЖ — подскажите, кто-нибудь пробовал добавлять семена каннабиса в рацион? Я слышал, что в них вроде как куча полезных веществ, но у меня всё равно остаётся куча вопросов. Насколько они реально полезны, в чём прикол их состава, как часто можно употреблять, и вообще, стоит ли их включать в повседневное питание? Интересует не в плане психоактивного эффекта, а чисто как пищевая добавка — есть ли смысл или это просто модный хайп?
Семена каннабиса действительно могут быть включены в рацион как полезная пищевая добавка. Они не содержат психоактивных веществ, так как речь идёт именно о технической конопле. Эти семена богаты растительным белком, незаменимыми жирными кислотами, особенно омега-3 и омега-6, а также клетчаткой и витаминами группы B. Рекомендуется добавлять их в йогурты, каши, смузи или салаты. Важно начинать с небольших порций и следить за реакцией организма. Хранить такие семена лучше в сухом прохладном месте, избегая прямого солнечного света. Также перед употреблением стоит проконсультироваться со специалистом, особенно при наличии хронических заболеваний.
О, супер, спасибо! Рад, что они реально могут пригодиться. Значит, можно спокойно мешать с утренней кашей или добавлять в смузи после тренировки? Круто, что там есть омега-кислоты, как раз хотел найти натуральный источник, чтобы не глотать капсулы. Только ещё вопрос — их нужно как-то замачивать или можно прям так, в сухом виде добавлять? И есть ли смысл молоть, чтобы усвоение было лучше? Просто я иногда ленюсь, хочется по-быстрому, но с максимальной пользой!
Да, измельчение действительно может повысить усвояемость, особенно если у вас чувствительная пищеварительная система. Но теперь, раз уж ты серьёзно заинтересовался, советую обратить внимание на качественные семена, желательно от проверенного бренда. Например, отличным выбором могут стать семена конопли от budda seeds (https://budda-seeds.com/) . Это производитель, который известен своим вниманием к качеству продукции и экологичному подходу. Их семена проходят строгий контроль, что особенно важно, когда речь идёт о пищевом применении. Заказать можно напрямую через их официальный сайт. Так что, если планируешь регулярно использовать семена каннабиса в своём рационе, Budda Seeds — надёжный выбор, который точно оправдает ожидания.
интересно